תפריט
שלום Anonymous ::: 2025, 02:09
Facebook
musical act magazine המגזין הישראלי לטכנולוגיות באודיו ומוסיקה Musical Act Magazine
לחץ והתרגשות מהופעות - איך אתם?
שרשרת זו הוגדרה כמועילה (395) ›
לך לעמוד 1, 2, 3, 4   הבא
הגב לנושא
שימו לב: ההודעה האחרונה בשרשרת זו נכתבה לפני יותר משנה.
חשוב היטב לפני שיגור מענה לשרשרת זו
   ראשי » בריאות
צפה בנושא הקודם :: צפה בנושא הבא  
  ravitzj  
Act Compatible
הצטרף: 28 ינו' 04
הודעות: 6380
לחץ והתרגשות מהופעות - איך אתם?
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 10:24   
מוזיקאים מתחלקים לשתי קבוצות ,אלה שמאד מתרגשים ולחוצים לפני הופעה והפחד פוגע ביכולת הנגינה שלהם,
ולאלה שההתרגשות והפחד עושים להם דווקא טוב והם מגיעים לשיא שלהם בנגינה.
יש כמה דרכים לטפל בלחץ וההתרגשות כמו מדיטציה,נשימות ארוכות,כדורי הרגעה ועוד.
פתחתי את השרשרת כי אני חושב שלכולנו יש את התחושות האלה,ואולי אם תספרו באמת איך אתם מרגישים,
חברים אחרים יוכלו לתת טיפים ועיצות איך להוריד לחץ.

טוב אני מתחיל.
אני כבר מבוגר מידיי ועברתי אלפי הופעות,יש הופעות מסויימות שאני מתרגש מאד אבל זה לא פוגע ביכולת שלי,
והיו הופעות שעליתי לבמה ללא שום התרגשות בכלל.

יאללה ,ספרו על עצמכם.
_________________
יעקב רביץ - מורה לגיטרה .
evish
Supporter
הצטרף: 02 אוג' 05
הודעות: 3440
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 10:29   
אצלי זה עובד ככה,
כמה דקות לפני העליה לבמה רועדות לי הבייצים!
אבל ברגע שאני שם רגל על הבמה והכל מתחיל זה נמוג לחלוטין ואני הופך נמר לשועלים #sleep
_________________
פייסבוק
Evish
yoavasif
Act Compatible
הצטרף: 18 אוג' 04
הודעות: 863
מיקום: Tel Aviv
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 11:09   
יעקוב מאיפה באת עכשיו ? ? ? #biggrin

היום בערב אני מופיע עם פוליקר בקיסריה. חלק מהנגנים בהרכב כבר חוו את קיסריה - לי זו פעם ראשונה #redface

הופעתי במקומות גדולים בעבר, גם בחו"ל אבל הפעם זו הרגשה אחרת.

אין לי פחד במה בדרך כלל אבל מודה שיש התרגשות גדולה !

בכל מקרה, עשיתי לא מעט חזרות עם הנגנים אבל דאגתי גם לשבת עם עצמי באולפן שעות נוספות.


מה שאני עושה כדי להתמודד עם מצבי לחץ:

1. קודם כל חזרות, חזרות ועוד פעם חזרות. לשלוט בחומר פרפקט.

2. לדמיין את הסיטואציה המלחיצה ולחשוב איך אתה מתמודד איתה (במידת האפשר רצוי אפילו לבקר במקום ההופעה יום לפני כדי לחוש את האנרגיות במקום ואפילו שם למצוא איזה פינה ולדמיין את עצמך מופיע מול הקהל).

3. לדאוג לישון טוב לילה לפני ( ואם אפשר אז להשאיר את האקשן לרגעים שלאחרי ההופעה ולהישאר ילדים טובים בלילה שלפני #wink )

4. טיפ חשוב (שגיליתי רק לאחרונה) ושמשפיע על התפקוד שלי בלייב - עדיף להימנע ממאכלים בשריים בשעות שלפני ההופעה !
_________________
יויה-מיוזיק | הלחנה לויז'ואל ובמה | הפקה מוזיקלית לאמנים | מיקסים | www.yoyamusic.com
ArielY
Supporter
הצטרף: 23 אפר' 03
הודעות: 5114
מיקום: פה ושם, בעיקר שם...וגם פה.
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 11:38   
ציטוט:
היום בערב אני מופיע עם פוליקר בקיסריה

ריספקט #clap

תהנה מכל רגע, זו באמת חוויה גדולה.
_________________
==============
למכירה בבזאר
==============
shahar
Supporter
הצטרף: 15 אוק' 01
הודעות: 3202
מיקום: למרגלות הגלבוע
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 12:39   
פעם הייתי ממש נהיה חולה לפני הופעות. לא הייתי יכול לאכול כל היום והייתי מגיע לבמה חיוור ובמצב של חצי עילפון. אבל זה היה מזמן. היום כמעט לפני כל הופעה יש התרגשות מסויימת אבל זה בשליטה. בירה עוזרת לי להירגע אבל הדבר הכי טוב שמרגיע וגם עוזר לי לשיר הרבה יותר טוב, זה נשימות עמוקות אל תחתית הבטן במשך דקה או שתיים. #thumbsup
_________________
www.shibolim.co.il
C172
Expert
הצטרף: 11 ינו' 09
הודעות: 2673
מיקום: גבעתיים
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 13:04   
אצלי זה נורא תלוי....

היו הופעות שרעדתי כמו איזה עלה נידף, והיו הופעות שכל מה שהעסיק אותי זה לאיפה אני הולך אח"כ לאכול, או להעביר דאחקות עם התאורן דרך אוזניות אינטרקום שלבשתי.

אחת ההופעות שהכי התרגשתי, למרבה הפלא, זה היה כשליוויתי את הבת שלי בהופעה גדולה בתיכון שלה. מעניין שאחרי כל האומנים המוכרים שהופעתי איתם, מההופעה הזו הכי נהניתי #smile
(ולא, הקהל לא חשב אחרת....)

אצלי גם יש בעייה אחרת: בלאק-אווטים. קורה לפעמים. פתאום אני לא זוכר איך מתחיל שיר, או מה האקורד הבא.
אז מה עושים? סומכים על זה שבמרווח סינקופה קטנה אני אזכר, ואז אכנס באיחור "אופנתי", כאילו...מזתומרת...זה התפקיד #smile))
הפאניקה עוזרת למוח לחשוב מהר, והגרוב הטבעי בגוף עוזר לעשות מהאיחור הזה משהו מדליק.
תשאלו את אילן וירצברג פה כמה פעמים עשיתי את זה. הוא יעיד #smile))

אין מה לעשות. מתרגשים, כי זה מצב מלחיץ לעלות אל מול הרבה אנשים ולעשות משהו עדין שדורש דיוק.
אנחנו בני אדם בסך הכל.
_________________
Hammond B3 ('59) + Leslie 122, Wurlitzer 200A, Nord Stage 3 Compact, TE OP-1, Arturia Minibrute
kimchy
S.Supporter
הצטרף: 28 מאי 01
הודעות: 7919
מיקום: תל אביב
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 13:23   
ציטוט:
אחת ההופעות שהכי התרגשתי, למרבה הפלא, זה היה כשליוויתי את הבת שלי בהופעה גדולה בתיכון שלה

אצלי זה היה בהופעה של הבת ביסודי, לא בתיכון... #smile
shayb_
Act Compatible
הצטרף: 04 אוק' 03
הודעות: 471
מיקום: חולון
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 13:31   
בדרך כלל מתרגש בהתחלה ולאחר כמה דקות על הבמה מתרגל ומתפקד רגיל....
ותמיד אחרי הופעה יש לי אנדרנלין מטורף.
רועי גולן
Act Compatible
הצטרף: 16 מרץ 05
הודעות: 676
מיקום: קיבוץ סעד
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 20:06   
אני אוהב את ההתרגשות הזו ובדרך כלל אני חושב שהיא עושה לי טוב, אלא אם כן אני יודע שיש בקהל פסנתרנים טובים ממני... #smile
_________________
בחיפוש מתמיד אחר זמר / שותף ליצירה.
C172
Expert
הצטרף: 11 ינו' 09
הודעות: 2673
מיקום: גבעתיים
הודעה פורסם: שבת 19 יונ',10 20:19   
יפה #smile
העניין הוא שתמיד יהיו פסנתרנים טובים יותר ממך, והסיכוי שיהיה אחד כזה בקהל הוא לא מועט.
אז מה? אתה רוצה להכניס אלמנט של תחרות לעניין? בשביל מה זה טוב?

שנים הייתי מוטרד מזה שיש פסנתרנים טובים יותר ממני, עד שהבנתי שגם הם לא מסוגלים לעשות את הטעויות שאני עושה, מה שהופך אותי למאד מיוחד #smile

רד מזה. אתה רוצה תחרויות? אז אתה לא בתחום הנכון.
_________________
Hammond B3 ('59) + Leslie 122, Wurlitzer 200A, Nord Stage 3 Compact, TE OP-1, Arturia Minibrute
הגב לנושא
שימו לב: ההודעה האחרונה בשרשרת זו נכתבה לפני יותר משנה.
חשוב היטב לפני שיגור מענה לשרשרת זו
   ראשי » בריאות

לך לעמוד 1, 2, 3, 4   הבא
עמוד 1 מתוך 4

עשוי לעניין אותך :
:: תקנון